Jótékony hatások a test és a lélek egészségére
Az illatok jobban befolyásolhatnak minket, mint gondolnánk. Különböző emlékeket és érzéseket idéznek fel bennünk, ami pozitívan hat az agy idegrendszerére. Az aromaterápia mint "természetes ayurvédikus gyógyászat" a természet erejét használja a gyógyításra - a virágokból, levelekből, szárakból, gyökerekből vagy más növényi részekből kivont illóolajokat a mentális és fizikai jólét fokozására, gyógyításra vagy különböző szépségkezelésekben.
Hogyan kezdjünk bele az aromaterápiába?
Nem kell orvoshoz fordulnia ahhoz, hogy otthonában kényelmesen megtapasztalhassa ezt a kellemes terápiát. Mindössze kiváló minőségű illóolajokra/esszenciális olajokra és egy aromadiffúzorra van szüksége, amelybe 3-6 csepp illóolajat csepegtet. Egyszerűen csak helyezze magát kényelembe, lazítson, meditáljon és lélegezzen mélyeket.
Az aromaterápia fő hatásai:
- Segít a fogfájás és a fejfájás, migrén kezelésében.
- légzőszervi problémák, megfázás, orrdugulás, vírusok, herpesz.
- emésztési problémák
- gombás fertőzések - candidiasis
- menopauzával kapcsolatos problémák
- pszichés zavarok, mint például szorongás, depresszió, félelem
- relaxációhoz
- álmatlanság és fáradtság, biztosítja a jó alvást
- meditációhoz
Illóolajok és hatásuk a testre és a lélekre
- Ylang - Ylang - nyugtat, harmonizál, hatékony afrodiziákum. Jótékonyan hat magas vérnyomásra, cukorbetegségre, szívverésre, álmatlanságra, elnyomja az epilepszia tüneteit és megakadályozza a hajhullást.
- Levendula - elnyomja a túlérzékenységet és a zavartságot, csillapítja a fejfájást és a migrént, az álmatlanságot, jelentősen csökkenti a magas vérnyomást, elűzi a rovarokat.
- Fahéj - melegít, ellensúlyozza a fáradtságot, depressziót, kimerültséget, segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert.
- Rózsa - nyugalmat, jó közérzetet hoz, afrodiziákumként hat, hatásos álmatlanság, fejfájás esetén, csökkenti a lázat, segít a hányinger esetén, elősegíti a vérkeringést és a menstruációs folyamatokat, tisztítja a vért, megkönnyíti a szülést.
- Szantál - antidepresszáns, nyugtató, gombaölő és antibakteriális, javítja a nyirokáramlást, kiváló köptető.
- Eukaliptusz - a levegő tisztítására, segít influenza, megfázás, száraz köhögés, hörghurut esetén.
- A pacsuli - erősíti az idegrendszert, javítja a hangulatot, oldja a stresszt, elősegíti a jó alvást, méregtelenít, semlegesíti a gombákat, elűzi a parazitákat, erősíti az immunitást.
- Bergamott - belső gyulladások, mandulagyulladás és torokfájás, húgyúti fertőzések, pattanások ellen. Nyugtatóként is használják depresszió és szorongás ellen.
- Ánizs - segíti a nyákoldást, az emésztést és a kiválasztást, enyhíti a görcsöket, a menstruációs fájdalmakat, elősegíti az anyatejtermelést, enyhíti a szorongást.
- Kakukkfű - bátorságot ad, felemeli a lelket és az elmét, segít az alacsony önbizalom és a zárkózottság ellen. Erős antibakteriális és gombaölő hatása van, hatásos influenza, tüdőgyulladás és hörgőgyulladás, ízületi fájdalmak esetén.
- Zsálya - megnyugtatja az elmét és segít a kedvetlenségen, segíti az emésztést, csillapítja a menstruációs fájdalmakat és hatékonyan fertőtlenít.
Vefejező tippjeink:
A harag kezelésére a következő olajok kombinációi hatékonyak: bergamott, pacsuli, vetiver.
A stressz jobb kezeléséhez a következő olajok kombinálását javasoljuk: római kamilla, levendula és vetiver a kedvenc citrusfélékkel.
Tüdőgyulladás esetén a következő olajok keverékét ajánljuk: eukaliptusz, ravensara, nyírfa, borsmenta, citrom.
A legjobb vírusellenes és antibakteriális olajok a penész ellen: citrom, grapefruit, szegfűszeg.
